眠気回復

皆さんこんにちは。アロワナ0514です。 皆さんは昼間に眠気を感じた時、どのようにして対処していますか？ 顔を洗う、コーヒーを飲む、軽く運動するなどいろいろありますが、 僕は毎日昼寝をして眠気回復をしています。 今回は昼寝の効果、昼寝の方法...