雑談低コストでの快眠方法 皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか? 私は寝ても疲れが取れない、だるいという感じが去年までずっと続いていました。 色々本などを読み睡眠に関して勉強しまして、睡眠は長さも大切だがそれ以上に睡眠の質が重要という事が分かりました。 今回は睡眠の質... 2021.02.26雑談